① 为什么用「混合转奶」而不是直接换
1 段与 2 段不是「同一种东西换个包装」。2 段的蛋白质总量更高（约 1.5～2.0g/100ml，
1 段约 1.2g/100ml）、铁和锌大幅上调（6～12 月龄铁需要量从 0.3mg/日 升到 11mg/日）、
维生素 D、钙与能量密度也都按 6～12 月龄重算过。这些变化对肠道是实打实的负担，
直接整罐换掉，最容易出现的反应就是腹泻、便秘、吐奶、拒奶。
混合转奶（把新旧粉按比例混在同一顿里）的好处是：每一顿的新粉比例都能精确控制，
变化是连续的、可回退的 —— 出现不适时能明确知道「是到了哪个比例才出问题」，也方便退回上一档。
② 为什么是「5 个台阶 × 3 天」
混合转奶的通行做法是每 3 天推进一个台阶、全程 1～2 周完成。本页把它拆得比常见做法更细：
常见的 4 档是 1/4 → 1/2 → 3/4 → 全量，本页改成逐勺替换的 5 档
（新粉占比 1/5 → 2/5 → 3/5 → 4/5 → 5/5），每档之间的跳跃更小，
代价只是多花 3 天，全程 15 天。
为什么必须留 3 天？肠道菌群和消化酶的调整不是几顿就能完成的，新配方要连续吃几天才看得出耐受情况；
反过来，如果某个比例确实不适合，通常也会在这 2～3 天内表现出来。1 天就往上加，
等于把两档的反应混在一起，出问题也不知道该退到哪。
③ 本页按「每顿 5 勺」设计 —— 不是 5 勺就这样换算
本页所有配比都是每顿（每次冲调）的口径，不是全天总量。如果你家一顿不是 5 勺，
按同样的比例把每一档取整即可：
| 每顿总勺数 | 第 1 档 | 第 2 档 | 第 3 档 | 第 4 档 | 第 5 档 |
|---|
| 5 勺（本页） | 旧 4 + 新 1 | 旧 3 + 新 2 | 旧 2 + 新 3 | 旧 1 + 新 4 | 新 5 |
| 6 勺 | 旧 5 + 新 1 | 旧 4 + 新 2 | 旧 3 + 新 3 | 旧 2 + 新 4 | 新 6 |
| 8 勺 | 旧 7 + 新 1 | 旧 6 + 新 2 | 旧 4 + 新 4 | 旧 2 + 新 6 | 新 8 |
⚠ 冲调时先按总量加够水，再放粉，别把新旧粉分别冲好再兑在一起 —— 那等于把水也算错了。
粉和水一起摇匀即可。水温按罐身说明（一般 40～50℃，过高会破坏益生菌等活性成分）。
④ 转奶期该盯什么（大便才是核心指标）
| 观察项 | 正常范围 | 需要警惕 |
|---|
| 大便（最关键） |
次数、性状与转奶前差不多；或略软/略多 1～2 次，宝宝精神好 |
水样便且每日 > 3～5 次；带黏液、血丝；持续 2 天以上便秘（间隔 > 48h 且干硬） |
| 皮肤 | 无变化 | 面部／颈部／躯干出现红色丘疹、荨麻疹（可能是牛奶蛋白过敏） |
| 精神与食欲 | 照常玩、照常要吃 | 异常哭闹、拒奶、嗜睡、尿量明显减少 |
| 呕吐 | 偶尔溢奶 | 频繁呕吐（每日 > 2 次）、喷射状 |
⑤ 出问题了怎么退
| 程度 | 怎么做 |
|---|
轻微
大便略稀、次数多 1～2 次，精神食欲都好 |
不用退档。可以把这档的勺子调小一点（比如本来是旧 3 + 新 2，先按旧 4 + 新 1 稳两天），
等症状消失再照原计划往上走 |
明显
水样便每日 > 3 次、呕吐、皮疹、拒奶、便血 |
立刻退回上一档（新粉比例降回去），暂停 2～3 天；症状完全消失后，
用更慢的节奏重来（改成每 5～7 天推进一档）。反复出现同样反应→ 考虑牛奶蛋白过敏，就医 |
严重
持续呕吐、血便、精神差、哭时无泪、口唇干、小便明显减少 |
马上停新粉、换回原来的奶粉并就医 —— 这些是脱水／过敏的信号，不是「适应适应就好」 |
⑥ 这 15 天有 4 件事别做
| 别做 | 为什么 |
|---|
| 加新的辅食种类 |
转奶期一旦拉肚子，就分不清是新奶粉还是新食物引起的。这 15 天只吃已经适应过的辅食 |
| 同时换奶粉品牌 |
转段优先选同品牌不同段位；品牌和段位一起换，出问题无法定位是哪一项 |
| 在接种疫苗前后 3 天内转奶 |
疫苗后本来就可能发热、食欲差，和转奶反应混在一起没法判断 |
| 在生病／腹泻恢复期转奶 |
要等宝宝完全健康、且腹泻等症状消失满 1 周再开始 |
⚠ 和你另外两份计划的冲突提醒
• 辅食计划：转奶这 15 天建议暂停引入新食物，只吃已经适应过的品类，
等转完再继续往下走。本页不会改动辅食计划，需要你自己在那边跳几天。
• 疫苗计划：安安 6 月龄那批针（乙肝第 3 剂、百白破第 3 剂、A 群流脑第 1 剂等）
排在满 6 月龄当天 2026-09-29，下一批在满 8 月龄 2026-11-29 —— 本计划
2026-10-29 ~ 2026-11-12 正好夹在中间，不冲突。但如果那批针实际推迟到了转奶期内，
先打完针、等 3 天再开始转奶。
• 转奶结束后建议再观察 2 周，正好接上 11-29 那批针。
⑦ 打卡记什么
每天就一件事：今天宝宝有没有异常。正常点「一切正常」即可，一秒打完；
有异常时写下具体现象（什么样的大便、一天几次、有没有皮疹／呕吐／拒奶），这几行字比打个勾有用得多 ——
回看时你能直接看出「是从第几个档开始的、加到多少比例才出问题、退了之后几天好」，
而不是只记得「当时好像有点拉」。
日卡上会按大便情况标注颜色：绿=顺利，红=记录过异常。异常的日子在整份计划里一眼可见。